Banyak pria menanggapi pertanyaan tentang cara meningkatkan potensi di rumah dengan sangat serius. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh fakta bahwa mereka malu untuk menjawab pertanyaan seperti itu kepada spesialis. Oleh karena itu, mereka berusaha memperkuat potensi pria di rumah dengan menggunakan segala cara yang memungkinkan. Sangat mungkin untuk mencapai tujuan Anda dan meningkatkan potensi Anda tanpa meninggalkan rumah. Tetapi jika seorang pria memiliki masalah kesehatan yang serius, metode rumahan yang biasa tidak akan membantu menyelesaikannya. Anda perlu menjalani pemeriksaan lengkap, mengidentifikasi penyebab gangguan dan mengembangkan rencana perawatan individu di rumah.
Namun jika Anda hanya ingin memperkuat atau memperbaiki fungsi ereksi, maka sebaiknya Anda mengalihkan perhatian untuk memulihkan potensi di rumah. Ada banyak cara untuk melakukan ini.
Metode mempengaruhi potensi
Semua metode yang ada untuk meningkatkan potensi di rumah dapat dibagi menjadi beberapa kategori.
- Efek obat pada potensi. Anda dapat memulihkan kekuatan pria dengan bantuan obat-obatan farmasi khusus. Produk ini bekerja secara efektif, tetapi memiliki karakteristik tersendiri;
- Obat tradisional. Ada banyak cara untuk menyembuhkan disfungsi seksual dengan menggunakan obat tradisional. Ini adalah solusi yang sangat populer untuk meningkatkan potensi di rumah;
- Latihan untuk potensi di rumah. Bagaimana cara cepat meningkatkan potensi atau cara memperpanjang hubungan seksual? Ada beberapa latihan sederhana untuk ini. Bahkan tanpa minum obat, peningkatannya akan dicapai dengan olahraga sederhana 10-20 menit sehari;
- Nutrisi untuk meningkatkan potensi. Ada berbagai macam produk yang memulihkan, meningkatkan dan meningkatkan fungsi seksual pada pria. Oleh karena itu, untuk meningkatkan potensi di rumah, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan.
Sekarang kita akan berbicara lebih spesifik tentang cara meningkatkan potensi di rumah, dengan menggunakan metode tertentu.
Obat-obatan
Biasanya, pria tidak ingin melakukan prosedur yang rumit atau melakukan perawatan jangka panjang ketika potensi terancam. Oleh karena itu, menurut mereka, jalan keluar terbaik dari situasi ini adalah dengan minum obat.
Penting untuk dipahami bahwa ada obat yang terbukti ampuh yang benar-benar meningkatkan kadar testosteron, meningkatkan libido, dan merangsang aliran darah normal ke penis. Namun ada produk potensi semu, yaitu suplemen biologis biasa. Sulit untuk mengatakan bagaimana cara mengatasi masalah ereksi dengan cara seperti itu.
Oleh karena itu, jika Anda memutuskan untuk menggunakan produk farmasi untuk memulihkan kejantanan pria di rumah, pilihlah yang sudah teruji dan terpercaya.
Tidak dianjurkan mengonsumsi obat apa pun yang diharapkan dapat meningkatkan potensi tanpa konsultasi terlebih dahulu. Faktanya adalah bahwa obat-obatan yang berbeda bekerja dengan cara yang khusus, mempengaruhi area masalah tertentu, yang dapat menyebabkan gangguan ereksi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab disfungsi agar dapat memilih pengobatan yang tepat.
Perawatan di rumah dengan obat-obatan tersebut tidak efektif. Mereka berfungsi untuk merangsang potensi dan memberikan hasil sementara. Cara terbaik untuk mengembalikan fungsi ereksi adalah dengan berhubungan seks secara rutin. Untuk melakukan ini, pada tahap pertama Anda memang bisa minum obat, namun secara bertahap tinggalkan obat tersebut hingga berhenti total.
Latihan
Untuk meningkatkan potensi, banyak pria yang disarankan untuk rutin berolahraga. Selain itu, latihan paling sederhana yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi ereksi dapat dilakukan di rumah.
Anda bisa menonton video visual cara meningkatkan keperkasaan pria dengan rutin berolahraga di rumah. Latihan telah menunjukkan bahwa beberapa gerakan dasar memberikan hasil yang baik.
- Berjalan di tempat. Tidak ada yang sulit dalam berjalan di tempat di rumah. Namun di saat yang sama, Anda menerima pengobatan dan manfaat bagi seluruh tubuh. Untuk memperkuat fungsi ereksi, usahakan untuk mengangkat lutut setinggi mungkin. Jalan kaki 10-15 menit sehari akan membantu memulihkan potensi;
- Gerakan panggul. Anda harus berbaring di lantai, tekuk lutut dan tekan kaki ke lantai. Dalam posisi ini, angkat panggul dan turunkan. 5-10 menit sudah cukup;
- Duduklah di lantai atau bahkan di kursi. Mulailah menegangkan otot gluteal Anda, menciptakan efek memegang benda di antara bokong Anda. Setiap ketegangan harus berlangsung setidaknya 5 detik;
- Sepeda di rumah. Latihan yang sangat populer dan sederhana yang memungkinkan Anda mengembangkan otot perut. Pada saat yang sama, pendidikan jasmani tersebut berdampak positif pada kekuatan pria. Bersepeda 2-3 menit sehari sudah cukup jika Anda terus-menerus melakukan prosedur seperti itu.
Inti dari latihan fisik di rumah adalah menghilangkan stagnasi darah yang terbentuk di kelenjar prostat. Hal inilah yang berdampak buruk pada ereksi, sehingga membuat Anda tidak merasa siap sepenuhnya untuk berhubungan seks.
Obat tradisional
Jika Anda memiliki masalah potensi, bagaimana cara meningkatkan fungsi ereksi pria di rumah? Ada banyak resep tradisional untuk ini.
Produk yang paling efektif dan terbukti melibatkan penggunaan komponen asal tumbuhan berikut ini:
- daun ketumbar kering;
- peterseli kering;
- Dubrovnik;
- ramuan catuaba (afrodisiak herbal yang sangat efektif);
- sejenis semak;
- serai;
- akar jahe;
- jus lidah buaya
Inti dari resep obat tradisional adalah menyiapkan ramuan berbahan dasar ramuan ini di rumah untuk meningkatkan khasiatnya. Konsumsi minuman tersebut secara teratur tidak hanya menguatkan, tetapi juga memulihkan kekuatan pria. Banyak yang mencatat bahwa setelah menggunakan pengobatan tersebut, ereksinya menjadi seperti yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam hidup mereka.
Hal ini tidak mengherankan, karena sebagian besar ilmu yang diperoleh dalam pengobatan tradisional kini digunakan dalam produksi obat-obatan yang ditujukan untuk memulihkan fungsi seksual pria, meningkatkan libido dan kadar testosteron.
Selain itu, sebagian besar resep tradisional tersedia dan aman, tidak seperti obat-obatan. Namun sebelum menggunakannya, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Jangan lupakan risiko reaksi alergi, intoleransi individu, dan efek samping.
Makanan
Dokter menyarankan untuk memulai pengobatan impotensi dan disfungsi ereksi dengan meninjau pola makan Anda. Kehidupan seksual dan levelnya secara langsung bergantung pada apa yang dimakan seseorang.
Dengan berhenti mengonsumsi junk food, Anda dapat terhindar dari penyakit, komplikasi, dan kelainan yang dapat menyebabkan hubungan seks menjadi lamban atau tidak berhubungan seks sama sekali. Ditambah lagi, ada sejumlah makanan yang merangsang produksi testosteron, meningkatkan libido, menormalkan hasrat seksual, serta membuat ereksi kencang dan percaya diri.
Oleh karena itu, ketika ditanya bagaimana mengembalikan potensi di rumah, jawaban pertama adalah perubahan pola makan. Bagaimana cara meningkatkan potensi hanya dengan makan dengan bijak? Untuk melakukan ini, berikan perhatian khusus pada beberapa produk yang bermanfaat dari segi potensinya. Anda harus menggunakan lebih sering:
- peterseli;
- hidangan laut;
- semua jenis kacang;
- seledri;
- buah-buahan kering (terutama buah ara dan kurma);
- telur;
- pisang;
- kesemak;
- daging sapi dan hatinya;
- kelinci;
- minyak ikan
Tapi kedelai dan kacang-kacangan hanya akan menekan aktivitas testosteron, oleh karena itu, bertentangan dengan kepercayaan populer, mereka harus dikeluarkan dari makanan saat memulihkan potensi di rumah.
Meningkatkan dan memperkuat potensi merupakan isu penting bagi setiap pria. Sementara itu, ada sejumlah metode yang bisa dengan mudah diterapkan di rumah. Namun jika gangguan potensi memiliki penyebab yang lebih serius, maka sebaiknya tidak diobati di rumah. Temui dokter Anda.